Si no hi ha complicacions, la recuperació d’aquesta cirurgia és força ràpida. Habitualment, l’endemà de la intervenció el pacient ja s’aixeca i comença a caminar. Si es controla bé el dolor amb medicació oral, se’l pot donar d’alta a domicili l’endemà o al cap de pocs dies de la cirurgia.
Durant les primeres 4-6 setmanes el pacient haurà d’estar en repòs relatiu, cosa que vol dir que pot i ha de fer passejades de 5-15 minuts unes quantes vegades durant el dia. Ha d’evitar la flexió anterior del tronc, la càrrega de pesos, l’exercici físic i l’activitat laboral.
Al cap de 7-10 dies tindreu cita amb l’equip d’infermeria per valorar l’estat de la ferida i retirar els punts o les grapes de la sutura quirúrgica.
Entre les 4-6 setmanes de la cirurgia se us farà una revisió per part d’un neurocirurgià que en valorarà l’estat general i l’evolució clínica. En cas que l’evolució sigui correcta, el pacient pot tornar progressivament a les activitats habituals al cap de 6 setmanes de la intervenció. A partir de les 10 o 12 setmanes, si no hi ha incidències, es pot reiniciar l’activitat física i l’exercici.
Durant la fase inicial de l’activitat física es recomana de fer exercicis que no suposin impacte i/o contacte, flexoextensió i rotació, per anar introduint progressivament l’exercici físic habitual que es vulgui dur a terme, sense que hi hagi d’haver limitacions significatives, ja que aquest tipus de cirurgia manté la mobilitat fisiològica.
Així doncs, inicialment estan permeses activitats com ara la bicicleta el·líptica o estàtica, la natació o la marxa nòrdica, entre d’altres, i es recomana deixar per a més endavant esports com el tennis, el pàdel, el futbol o el golf.
És molt important de fer escalfament abans i estiraments després de la realització de qualsevol mena d’exercici, com a recomanació general, encara que no ens haguem sotmès a cap cirurgia.
Tot i que l’ús de la faixa no és obligatori després d’aquesta cirurgia, se’n pot dur les primeres dues setmanes després de la intervenció per facilitar la cicatrització dels teixits. Posteriorment es pot fer servir quan es faci activitat física o es viatgi en un mitjà de transport.