En la major part dels casos, les hèrnies de disc es produeixen per un desgast natural, relacionat amb l’edat, que se’n diu degeneració discal. En aquest sentit, a mesura que ens anem fent grans, els discos, formats pel nucli popós a la part interna i l’anell fibrós a la zona externa, són cada cop menys flexibles i, per tant, més propensos a esquinçar-se o trencar-se.
En el cas de les cervicals, cal tenir en compte que suporten tensions de manera contínua i que estan sotmeses a molt d’estrès. És habitual que, amb el pas de les hores, aquesta zona acabi quedant rígida i adolorida, perquè es forcen les estructures musculars i osteolligamentoses cervicals cada cop que es carreguen pesos de forma inadequada. Les lesions en aquesta zona són un dels problemes amb què ens trobem més sovint i poden anar des d’una contractura muscular fins a una hèrnia de disc o osteòfits artròsics que produeixen compressions sobre la medul·la espinal o els nervis.
Les causes, en conclusió, no es poden precisar en tots els casos. En la major part es deuen a hàbits posturals i a esforços excessius. També cal tenir en compte que hi ha determinats factors de risc que poden desenvolupar una hèrnia discal cervical:
Genètica
Predisposició a patir hèrnia discal.
Feina
Les persones amb una activitat laboral que requereixi esforços físics més exigents tenen més risc de patir-ne.
Excés de pes corporal
Que pot sobrecarregar els discos i contribuir a la seva degeneració, especialment els de la zona lumbar.
Fumar
El tabaquisme pot reduir el subministrament d’oxigen al disc, cosa que n’afavoreix el deteriorament.
Accident traumàtic
Tot i que és menys habitual, un cop o una caiguda també poden produir una hèrnia de disc cervical.
Per tant, les recomanacions generals per prevenir aquest problema són tenir cura dels hàbits posturals, fer exercici per enfortir els músculs, mantenir un pes saludable i evitar el tabac. Tot plegat, a més a més, contribueix a la salut general.