Al cap de poques hores de la intervenció, el pacient es pot llevar i pot fer servir el lavabo de forma autònoma en la major part dels casos. També podrà caminar per l’habitació i per la sala de manera pausada.
Després de l’operació rebreu la visita del fisioterapeuta, que us indicarà alguns exercicis que podeu fer i quines activitats heu d’evitar, com ara aixecar objectes pesants o flexionar el cos durant les primeres setmanes.
És convenient que feu passejades curtes i freqüents amb la finalitat d’afavorir la circulació sanguínia de les cames i d’evitar contractures o rigidesa. Al començament, és possible que tingueu molèsties si us esteu assegut durant més de 20 a 30 minuts, però progressivament anirà augmentant la tolerància..
Us recomanarem quins medicaments heu de prendre per controlar el dolor i la inflamació mentre us recupereu. Així mateix, en el moment de l’alta us donarem una cita per revisar l’estat de la ferida quirúrgica i per remetre-us a rehabilitació.
Us aconsellarem que comenceu una pauta de rehabilitació de manera precoç, al cap de pocs dies de la cirurgia. Un equip de professionals s’encarregarà d’aplicar les teràpies físiques i d’ensenyar-vos els exercicis adequats en cada moment de la recuperació.
La pràctica d’exercici físic suau sense impacte pot començar cap a les 6 setmanes després de la intervenció, tot depenent de les molèsties que tingueu. La bicicleta estàtica pot ser un exercici adient per a les primeres fases de recuperació. De manera progressiva podreu introduir altres esports com ara la natació o córrer.
Les feines que no requereixen esforç físic, com ara la d’oficina, poden començar a partir de les 3-4 setmanes en funció de la tolerància de cadascú. En el cas d’aquelles activitats que requereixin una activitat física intensa, s’hauran d’esperar fins a passats 3 mesos, de manera aproximada.