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Dolor de espalda

30-09-2022

Cómo estirar las lumbares para aliviar el dolor

¿Te duele la espalda? Los estiramientos pueden ser grandes aliados para aliviar el dolor lumbar. En este artículo te damos algunas pautas para hacerlo correctamente. 

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10-06-2022

¿Qué es la discopatía lumbar y cómo tratar el dolor?

Una discopatía lumbar puede limitar en gran medida las actividades de una persona que la padece. No es sinónimo de cirugía, pero existen casos en donde es la única opción. ¿Qué es la discopatía lumbar y cómo la tratamos en Instituto Clavel? Te lo contamos en el siguiente artículo.

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18-02-2022

Causas del dolor en la columna vertebral media

La zona media de la columna vertebral es la zona más rígida de la espalda. Se estima que uno de cada diez hombres y una de cada cinco mujeres padecen dolor de espalda en la zona media. ¿Cuáles son las principales causas? Te las contamos a continuación. 

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05-11-2021

Dolor de espalda al dormir: causas y recomendaciones

Sentir dolor en la espalda mientras duermes, de forma habitual, no debe normalizarse. Desde Instituto Clavel, como especialistas, repasamos algunas de las posibles causas y te ofrecemos consejos para evitarlo. 

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06-08-2021

Dolor de espalda: ¿cuándo hay que acudir al especialista?

Las molestias en la zona de la espalda son muy comunes, especialmente después de algún esfuerzo o mala postura. Sin embargo, cuando el dolor es muy agudo o se alarga en el tiempo, es importante acudir al médico para descubrir la causa. Te explicamos qué debes tener en cuenta.  

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05-07-2021

Cómo cuidar la espalda en el trabajo

Pasamos una gran parte del día trabajando. Muchas personas lo tienen que hacer sentados o sentadas todo el tiempo, frente al ordenador o conduciendo, por ejemplo. A otras, su trabajo les obliga a permanecer de pie muchas horas, levantando pesos o realizando movimientos repetitivos continuamente. Con este tipo de actividades, es habitual que la espalda se acabe resintiendo y aparezcan algunas molestias en la zona lumbar y cervical. En este artículo te queremos dar algunos consejos para cuidar tu espalda en el trabajo.

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