El dolor de espalda puede ser muy invalidante. Puede limitar la movilidad y hacer que las actividades cotidianas resulten un desafío. La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad de la columna vertebral, previniendo dolencias en el futuro.
La fisioterapia para la espalda aporta muchos beneficios para la salud de la columna vertebral. El más conocido, el alivio del dolor de espalda.
Sin embargo, los beneficios de la fisioterapia pueden ir mucho más allá.
Esto se debe a que ofrece un plan de tratamiento personalizado que se adapta a las necesidades de cada persona.
Así pues, la fisioterapia para la espalda no solo mejora la función de la columna vertebral. También contribuye a un bienestar general y a una mejor calidad de vida.
¿Qué es la fisioterapia para la espalda y como puede ayudar?
La fisioterapia para la espalda es un tratamiento clínico que utiliza un enfoque no quirúrgico para mejorar la función física de la columna vertebral.
En Instituto Clavel contamos con un centro de fisioterapia especializados en fisioterapia manual y en terapias activas con este fin.
Tal como indica su nombre, la fisioterapia manual trata el cuerpo mediante técnicas manuales tanto invasivas como no invasivas. Por su parte, las terapias activas pueden incluir diferentes tipos de ejercicio físico.
Los fisioterapeutas adaptan estas técnicas al estado actual de la persona y sus objetivos de forma individualizada. Para ello, se cuenta con la implicación directa del paciente, pudiendo mantener así las mejorías.
En el caso de la fisioterapia para la espalda, estas técnicas tienen muchos beneficios. Entre ellos, destacan los siguientes.
1) Alivia el dolor de espalda
El principal objetivo de la fisioterapia para la espalda es combatir con el dolor. De este modo, suele formar parte del tratamiento para el dolor cervical (cervicalgia), dorsal (dorsalgia) y lumbar (lumbalgia), sea cual sea su causa.
La fisioterapia para el dolor de espalda también puede aportar muchos beneficios durante el embarazo y en el post parto. En estas etapas, es muy habitual que los cambios fisiológicos y biomecánicos causen molestias en todo el cuerpo y, en mayor intensidad, en la espalda de la mujer.
2) Mejora la movilidad de la columna vertebral
La fisioterapia para la espalda ayuda a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de la columna vertebral.
La mejora de la movilidad facilita las actividades cotidianas, como por ejemplo caminar, subir escaleras o levantarse de la cama. Asimismo, también ayuda en el desempeño deportivo.
El rango de movimiento de la columna vertebral puede estar limitado debido a una tensión muscular o lesiones en la espalda.
En ese sentido, mejorando la movilidad de la espalda, también mejoraremos su funcionalidad y se evitarán más lesiones.
3) Incrementa la fuerza muscular
Las terapias activas se enfocan en realizar ejercicios de fortalecimiento de los músculos que rodean y sostienen la columna vertebral.
De este modo, se mejora la estabilidad, la coordinación y el equilibrio, y disminuye el dolor de espalda.
Además, un tono muscular fuerte actúa como medida preventiva, promoviendo una columna sana y funcional a largo plazo.
Otra ventaja del entrenamiento de fuerza es que se mejoran funciones hormonales que mejoran la salud y el estado general del cuerpo.
Para ello, se pueden realizar sesiones de entrenamiento personal o clases grupales acordes al nivel de cada persona.
En estas, se trabaja de forma global la fuerza, la elasticidad y la coordinación, entre otros aspectos. De este modo, se puede sacar el máximo rendimiento del entrenamiento según el estado de cada uno.
Hay disciplinas especialmente interesantes para el dolor de espalda como el pilates terapéutico en suelo combinado con máquinas (pilates reformer). Las posibilidades de ejercicios con el reformer permiten restablecer la fuerza y mejorar el estado físico de la persona de forma muy efectiva.
También es muy beneficioso el gyrotonic. Este método de ejercicio busca mejorar la fuerza, la flexibilidad y rel ango de movimiento a través de movimientos circulares, espirales, y ondulatorios.
4) Corrige la postura corporal
Mantener una buena higiene postural es fundamental para la salud de la espalda.
Al incrementar la movilidad y la fuerza muscular se consigue una mejor postura corporal y, en consecuencia, se evitan tensiones innecesarias.
Además, los fisioterapeutas también enseñan los hábitos posturales que se deberían adoptar durante las actividades diarias y en el trabajo.
Esto se trabaja especialmente en grupos de gimnasia postural, ya que la constancia es lo que crea el hábito.
5) Controla el dolor de espalda persistente
La fisioterapia forma parte del tratamiento para el dolor de espalda persistente que suelen causar diferentes enfermedades de la columna.
Por ejemplo, en caso de protusión discal, hernia discal, estenosis de canal lumbar o escoliosis.
La fisioterapia suele ser la primera línea de tratamiento para estas patologías, junto al tratamiento farmacológico.
Aunque finalmente se tenga que optar por procedimientos más invasivos, la fisioterapia de rehabilitación sigue estando indicada.
De hecho, es una herramienta excelente en caso de requerir una cirugía en la espalda. Hacer un tratamiento previo permite afrontar la intervención en un mejor estado y favorecer así el postoperatorio. Es lo que entendemos bajo el concepto de prehabilitación.
6) Reduce el dolor en otras partes del cuerpo
El dolor de espalda muchas veces va acompañado de dolor en otras partes del cuerpo. Principalmente, las extremidades inferiores o superiores.
También es habitual experimentar hormigueos, entumecimiento, debilidad y pérdida de fuerza en las piernas o los brazos.
La fisioterapia para la espalda puede ayudar a reducir el dolor en las extremidades y los demás síntomas.
Entre ellos, puede mejorar las funciones digestivas por su relación neurológica que tiene cada órgano con las vértebras.
7) Previene lesiones en la espalda
La fisioterapia no solo trata problemas de la espalda existentes, sino que también se centra en prevenir recaídas o futuras lesiones.
Esto se consigue al mejorar la funcionalidad de la espalda. También, al aumentar la confianza de la persona para realizar una mayor actividad física.
8) Mejora la calidad de vida
Todos los beneficios anteriores hacen que las actividades cotidianas resulten más sencillas y se pueda mantener un estilo de vida más independiente y activo.
Como resultado, hay un impacto muy positivo en la calidad de vida de las personas y su relación con el entorno.
Instituto Clavel, especialistas en fisioterapia para la espalda
En Instituto Clavel contamos con nuestra propia clínica de fisioterapia en Barcelona.
En ella, nuestros fisioterapeutas, tras una valoración individualizada, diseñan un plan de tratamientos personalizados en función de las necesidades individuales y las limitaciones de cada persona.
Este plan de rehabilitación incluye una combinación de técnicas de terapia manual, de la mano de nuestros fisioterapeutas especializados. Todo ello, junto a ejercicios específicos, programa de entrenamiento y reeducación postural.
Los fisioterapeutas de nuestro centro de fisioterapia, además, trabajan mano a mano con nuestro equipo de neurocirujanos, traumatólogos y cirujanos ortopédicos.
Si deseas conocer más acerca de nuestros servicios de fisioterapia, osteopatía o terapias activas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Dra. Laia Tarrés Piñol
Directora de IC Rehabilitación
Coordinadora de osteopatía; Especialista en osteopatía y fisioterapia
Categorías: Dolor de espalda, Rehabilitación, Gestión del dolor